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吃软枣猕猴桃对身体有那些好处

      软枣猕猴桃最主要的营养在于VC丰富,含有大量的微量元素,猕猴桃性寒,女孩子在例假期、有胃寒的人都要注意别过量饮食。 下文供参 猕猴桃,又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。

       猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王;同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分;可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油,根、茎、叶、花、果均可入药,有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

       目前,猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃含有的钾, 猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分,大多数水果富含一、两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。 猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃果实中含有精氨酸,猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四;叶黄素,是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分,猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。 猕猴桃生津解热助消化 猕猴桃《开宝本草》 猕猴桃称奇异果,营养丰富胜菠萝。清热生津又除烦,脾胃虚寒勿吃多。

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